产后盆底肌和阴道口松弛，阴道前壁膨出3公分，不知怎么做提肛运动，自己在家练时就一直会收腹，想问问

产后盆底肌和阴道口松弛，阴道前壁膨出3公分，不知怎么做提肛运动，自己在家练时就一直会收腹，想问问，阴道前壁膨出的会好，还是会加重，很担心要多久？练瑜伽有用？
爱哭地小魔囡    2015-02-03 09:28    

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其他回答

顺产过程中由于腹压增大和胎头挤压阴道壁很容易导致子宫下垂或者阴道壁膨出的情况，需要产后很好的调理才可以恢复，现在不仅要做缩阴运动，而且还要避免长时间蹲位或者站立，服用补中益气丸和ATP片治疗，加强营养。

cn#BBBBkfGuQQ    2015-02-03 15:29

试试看。。

诺诺宝贝的妈咪    2015-02-03 09:33

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