您好，长不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的，同时遗传也是有一定的因素。您还是可以喝奶粉的。建议您最好每天进行适量的运动，促进消化吸收功能，适当吃高蛋白，高脂肪，高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果。