亲，这个不需要太过分的焦虑的，焦虑也会造成奶水不畅的，这个杏仁会回奶，是因人而异的，不是每个人都会的，就像是说韭菜会回奶一样，个个都这样说，但是我经常吃，奶水还是很充足的，所以不需要担心，只要你现在开始不吃了，然后保持好心情 ，让宝宝多吃，就会保持奶量的。