首先要确认孩子不爱吃饭挑食是因为缺乏维生射敲素还是养成了不良的饮食习惯，其次一定要督促孩子多吃新鲜水果和蔬菜，不要给他养成挑殊称食的坏习惯，一旦养成了就很难改了。如果孩子不爱吃饭，也可能是因为饭菜不合胃口或者太单调，建议给孩子变化花样做着吃，孩子有兴趣了自然就爱吃啦，最好是让他和大人一起吃，养成按时进餐的好习惯。平时一定要控制零食的量，吃多了肯定不爱吃饭，大人也一样，首先以身作则吧，养成良好的饮食习惯靠家庭的每竞饥香一个成员共同努力哦。