香蕉要选熟透的，生的香蕉反而会导致便秘

您好： 香蕉有润肠通便的效果，便秘的宝宝可以吃，您描述中已经在饮食上做了调整，但还要做到位，每天最重要的是要给宝宝喝水，1岁的宝宝喝水量为400-500ML左右，有利于排便，要多给宝宝做做腹部的按摩，让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边...柔边推。 按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲，下面介绍几款食疗，您可以宝宝试试： (1)小儿便秘时，吃两个香蕉，能润肠通便。 (2)香油拌菠菜，每次三两。 (3)用红枣熬汤，以汁喂食。 宝宝便秘长期依赖外力手段不是长久之计，一旦成为习惯，正常的排便反射就会消失，便秘将变得非常难以纠正，最好去医院做一个详细检查，以确定引起便秘的原因，才能从根本上解决问题。