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你好，根据你的情况，腰痛在医佳露学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是 腰肌劳损 或骨质增生，宝洞另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去昌劳遮医院进行相关检查，确诊后再治疗。
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一般来说像你这样的情况，很可能是腰椎或骶骨的病变导致的，建议你到骨科进一步检查，要拍片检查，平时要注意避免劳累和不良姿势。
查查腰椎片，腰椎 CT ,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和 维生素D ，解痉止痛 药物治疗
引起腰疼的原因很多,比如腰肌劳损,肾输尿管结石疾病,腰椎疾病, 肾虚 等,建议最好到医院进行详细检查,明确诊断积极治疗.