晚上适合喝红茶。红茶属于全发酵的茶类，经“熟化梅舞急”的过程，茶多酚含殖朗量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。 乌龙茶也是适合晚上喝的茶，乌龙茶属半发酵的茶类，茶性也比较温和。对于神经衰落人群，可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。这时间是人体免疫系统最活跃的时间，适当喝些茶可以修补和恢复免疫系统。 到底晚上适合喝什么茶？除了红茶之外，晚上还合适喝黑茶。在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物堡今在消化系统中。晚饭后适当喝些黑茶，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。