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亲你身体好的话没有关系昌然的，前面三个月你吃再好效果院悟也不大，改变不用补，因为前面三个月宝且串立宝的营养是靠母体提供能量
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我每天都是吃外面的饭啊，没办法要上班不可能顿顿都在家里吃的。只是自己尽量别吃那些垃圾食物就好了！
我个人感觉:只要卫生，不是孕妇禁食的就行吧。我午饭也常在外边吃。不过都去那种环境还行，比较卫生的餐馆。路边摊就不要不要啦。放心吧，宝妈，别太顾忌哈。
我基本每餐在外面吃，条件不允许，没办法啊。有条件还是自己做好。
我每天都在食堂吃饭，不过也没办法，要上班也没有条件回家做饭，很多时候都在外面吃呢，不过我是医院工作的，所以宝妈不要担心哦，相信我们的宝宝会健康长大，加油