我从宝宝4个月开始背奶到现在已经坚持半年有余了，分享一下自己的经历。首先是心态，为了给宝宝37度的爱，多难都要坚持再坚持，一定要静下心来，开开心心的完成。其次，掌握适合自己的背奶方法，比如吸奶器的选择，吸奶时间的选择，吸奶的环境选择等。再有，就是家人以及同事的理解与支持。我的背奶用具:好女人单边电动...吸奶器，蓝冰板两块，保温袋一个，存储袋若干。上班时四个小时一吸，回家亲喂。