你好，建议妈妈从小就要为宝宝养成一个好的习惯，培养宝宝好好吃饭的兴趣，做到如下几点： 1、大人本身养成正确的饮食习惯；“言教不如身教”，小孩子的 模仿 能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 2、固定的开饭时刻;尽量做到吃饭的时间一...到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。 3、减少正餐之外的食物：虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，而吃不下正餐。 4、促进孩子的食欲：孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 5、选购孩子喜爱的餐具：孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。 6、多花心思在菜色上做变化：在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。 7、让孩子参与 做饭 的过程：例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。 8、为吃饭增添趣味性：在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么.

你好，首先要让宝宝不吃 零食 ，他平时没有吃零食，那么到饭点之后就会比较饿了，吃饭时自然会专心许多；在吃饭的时候要让他在桌边或是专门的地方吃，不能追着喂，如果他不吃，也不要勉强，但是要做到饭点不吃的话平时也不能吃；吃饭时大人陪着他，做出很香的样子，慢慢养成习惯之后就会主动吃饭了。

你好，很高兴为你解答这个问题。孩子养成这样的习惯可不好，将来到了 幼儿园 里也是麻烦。可以给他买个专用的餐桌，吃饭的时候让他坐上去，让他自己来学着吃饭，家长在一旁引导和示范，家长不要怕脏，让孩子 独立 的做段时间后也许会好一点。