你好，月子里不要吃红枣红糖,这个补血,对清恶露不好。此外，葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。