月子后期，胃口特别不好，几乎每顿就喝一碗小米粥，偶尔吃碗汤面条、喝杯牛奶，很担心影响奶水，现在奶水就有些不足，怎么办？
析静竹_Qmoy 2011-07-07 11:08
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你现在菜丛得加强营养啊，要多喝下奶的汤水才行的，鲤鱼黄豆汤， 猪抹乡劳蹄黄豆汤抗战 都行的，要多吃才能尽快恢复啊
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不要太着急，奶与 妈妈 的心情好坏关系更大，放松心情，尽量多喝点豆浆、汤之类的。
吃点带油腥的东西 炖猪蹄 子 鲫鱼汤 顿顿汤汤水水 会有奶的 你吃的太素了 奶水会不足的
尽量多吃啊，为了宝宝也为了自己的 身体
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