你好，腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。 针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位， 意见建议：促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部 ，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。祝你健康