注意吃得清淡些，还有要多喝汤，像鸡汤鱼汤。有条件，买两盒安福元吃，对流产后妇女受伤恢复很有帮助。

§§优美生流产恢复营养素§§，以乳清蛋白为主要原料，配比流产恢复专方因子，根据国际上独特的“专方营养”理论，针对流产女性的需要研发和生产，强调营养需求因人而异，营养补充需要专方专用，这样才能针对性更强、效果更佳。 乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，是牛奶中可溶性蛋白质组分的总称，是除去绝大部分酪...蛋白后的液体部分，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一，被世界公认为“蛋白之王”。 乳清蛋白含有18种氨基酸，富含支链氨基酸和一系列生物活性成分，可以迅速为人体所吸收的同时避免大量脂肪的摄入。优美生流产恢复营养素具有高蛋白、专配方、易吸收、低脂肪的特点，有效地帮助流产女性快速恢复，成为国际通行的流产恢复新理念。

别吃生冷的硬的，尽量吃流食

流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息. 饮食调整应注重以下几点： 1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等. 2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B 1,维...生素B 2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘. 意见建议: 3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.