过度用嗓音是造成喑哑的主要原因，包括大声喊叫、哭闹、长时间说话等。另外饮食脚某不当，过食酸、甜、凉、辣等刺激性饮食也会影响发声捆梅然。所以应养成正确发音的良好习惯，避免大声喊叫、哭闹，少吃刺激性食物，才能有耻旧效避免声音嘶哑。