问题分析： 你好，指甲有竖纹是表示劳累过度，睡眠不足，本来晚上就是脏器休息的最佳时段。所以多休息休息啊，应该就会消。 意见建议： 你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。