一般多喝汤汤水水的都是很下奶的，比如鲫鱼汤 ，猪蹄汤，乌鸡汤，小米汤，但对我来说只要鲫鱼汤每次喝后都很下奶，可是别的效果就不好，我喝酸奶也很下奶的，你最好按着试试，找到适合自己下奶的！还要注意有好心情！！

你好，催乳建议按以下方法试试： 1、要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通. 2、下奶的偏方： （1)花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食.; (2)鲜鲫鱼...1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤.; (3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草lO克,煎浓汤不用盐,每日服一次.; (4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次.; (5)党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中.猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖.明火煨至肉烂,去药.吃肉喝汤,加食盐少许调味.; (6)猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之.

你好！向你推荐几种催乳的方法吧！希望能帮助到你！ 1、鸡蛋3个，鲜藕250克，加水同煮至熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连用二至五日。 2、大鲫鱼一条，清炖，加黄酒3杯，食鱼喝汤。 3、花生米、黄豆各60克，猪蹄两个，一同炖熟，分早晚吃完，连用3天。

用豆浆煮鹅蛋，每天一次，三天一个疗程，然后再喝两天海带炖排骨汤，一天两到三次，这样交替着喝下奶效果非常好，亲身经历，身边的朋友也都在喝，安全无副作用，望采纳！

是因为什么原因没奶的呢，是从孩子出生了就一直没有奶水，还是之前有奶水，后来又回奶了呢？ 我刚生完我家妮子的时候也是没奶水，后来喝的猪蹄通草汤，通草一般药店都有卖的，猪蹄妈妈给我买的是前脚，据说前脚比后脚好，不知道是不是真的，一天喝3次，连喝3天，奶水很足的，反正对我来说是挺管用的。 另外保持好心情...喔！心情也可以影响乳汁分泌的。 前期的话不要吃太补的食物，比方说老母鸡呀，前期最好不要吃，可以喝点公鸡汤，公鸡下奶的。 好久没这么打字了，还真是累。