您好,断奶后怎样护理乳房?

好孕妈妈    2015-10-22 05:07    

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1、首先在断奶初期你应该确保乳房内乳汁排空,尽量不要让乳房内存有奶水,因为,奶汁在人体内这样的高温下是很容易变质的。如果不及时排空,容易引发导致乳腺疾病。 2、平时早晚可以适当的做一下胸部乳房的按摩,促进乳房血液循环,有助于乳汁排出,恢复乳房坚挺,预防乳房下垂。 3、胸罩的佩戴,断奶初期不要带过于紧...的胸罩,尽量做到适当舒适。这样有助于乳房的恢复。 4、饮食方面,可以吃一些瘦肉、蛋、奶、豆类等食物,或者富含维生素的食物。合理饮食。 5、生活方面,夫妻生活方面丈夫需要注意爱护妻子的乳房,不要抚摸时力度多大和过于猛烈。 6、女性情绪方面、女性情绪因素对于乳房的恢复关系也很大,情绪好,不但可以有利于乳房的恢复,还可以有效的预防女性乳腺疾病。所以,需要尽量保持心情愉快舒畅,凡是不要过于激动,工作,生活等方面不要有过大的压力。

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泥晨辰_bJOW    2015-10-22 16:35