舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰 驼背 等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。开始学习舞蹈最好是在四、五岁，因为这个时候的孩子的韧带还不是太硬,练功不会太疼。如...果孩子有兴趣您可以让她先学习民族舞。