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不用吧，我打球把脚和手都扭到骨折了，腰都弄到了，医生呈泳抗也说要补补钙，回家我妈就天天都给煲大骨头炖莲藕，加上空气流通，经常活动，我现在也没事坐宝啊 ，这是我的经验，希沙肿望对你有帮助，早点康复！！！！
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你好小伙子，我主张食疗，因为大夫说你营养没跟上，所以建议你多吃一些虾米（补钙）、红枣（补血）、木耳、花生、各种蔬菜、鱼肉蛋都可以吃一点儿，我相信你只要不偏食，加上多运动！一个月就壮实了！！！多保重，希望你成为刚强的男子汉！！！