一岁半左右的宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、青菜、白菜、菠菜、柿子椒、胡萝卜，南瓜等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。 比较好的搭配：番茄片炒鸡蛋，炒三丝（胡萝卜、柿子椒、南瓜丝），青菜、白菜、菠菜均为切碎焯水后炒熟拌饭吃效果较好（小朋友对青菜菠菜味道比较反感）。 调味是需注意咸淡适中，不必刻意的淡，不能像大人吃的抹悟那么鲜咸。 祝宝宝身体棒劣索棒的，多吃蔬菜多抗们立吃饭，快快长大快快乐乐~