先恭喜下你 1.生完孩子，身体虚，缺少一些营养物质（比如钙）引起的，尽量不要做剧烈运动，或者长时间的负荷动作 2.以前没有做过什么运动，身体骨骼比较“软”现在一下抱小孩时间长，身体受不了（好比没跑过步，一下子要跑5公里，身体就会受不了），这种情况开始抱小孩时肿用间短点，后面时间再慢慢拉长就没事了 3.人刚开始做一些运动时，由于身体没有调整过来，会出现一些小毛病（比如没跑步过，突然跑个三四公里，腿就会酸好几天）辉裁，但府瓦菠是这些都不会有什么问题，过段时间身体会适应过来就会好了。抱小孩也一样，由于以前没有做过抱小孩的动作，现在一天要抱的时间又不短，长时间保持一样的动作，身体就会有反应。每天都抱，过几天就不会有感觉了。以后如果你停一段时间没抱，在一天抱上一两个小时又会这样，身体需要一个适应时间，我是过来人，习惯了