如果坐月子的时候是可以正常吃馒头的，但是最好是在锅里面蒸一下，然后再吃不能够吃凉的东西嗯，这样对身体是不好的，平时应该多注意吃点新鲜的水电呈果吴蒸崇敢兔和青菜。