问题分析：你好，这个是可以吃的不用担心。坐月子的时候一定要补充营养多吃些高蛋白食物如鸡肉、鱼类等 意见建议：建议多吃猪脚及鳍鱼等，对乳水的增加是有用的。一定不要吃辛辣刺激性食物很重要，祝健康。