枸杞红枣红米哺乳期都可以吃，糯米容易引起胀气不建议不多，晚上9点10点能吃夜宵，但不宜过甜。我每天晚上也要吃，哺乳期不吃夜晚醒来喂奶时感觉超饿受不了的。