你好，下面给你推荐几种缓解抑郁症的简单方法，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰，这样不利于病情的恢复；做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。 多阅读一些心理学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识和理解。重新认识自我，找回自信，从书...中寻找快乐。

都这样，等宝大一点就好了

刚生那段时间我也有过、现在不会啦！虽然觉得带孩子麻烦、特别累、但是感觉还挺好

有点。。，保持心情愉快

就是想的太多了，我以前也会，现在宝宝一点点长大，越来越可爱，那些都忘记了。宝妈，加油！！