为了宝宝的健康，您要注意多喝水，吃些清淡食物，多吃新鲜蔬菜水果。

您的情况最好医院检查一下，以免影响胎儿或身体健康。

您好：怀孕呕吐严重时容易流产，所以应保持身心平衡，注意饮食，吃些清淡和有肋缓解呕吐的食品。若是一天孕吐次数多，身体虚弱，建议医院检查治疗，可以输入葡萄糖，盐水，氨基酸液等，以迅速减轻症状，注意您保持心情舒畅，希望我的回答能帮到你。