母乳喂养，自己带宝宝就自然会瘦的

肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂 肪，来达到减肥的目的，最好是运动加食疗，比如瑞士的唯她减肥茶，纯植物没有副作用， 可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，患者反映 效果比较好，你可以再掏宝找找有没有

不吃油腻的.不要老睡着.穿紧身衣裤