您好，可以长高的，高钙奶是补钙的所以要配合运动。 首先你要有一个向上长高的信念，给自己心中一个力量-我要长高，我会长高。 然后就是体育锻炼，摸高，拉韧带，虏剩跳之类的。有一个篮球运动员小时候很矮，所有人对他都不看好，认为他的身高永远也不可能打好篮球进nba，结果他刻苦慕残的练，就很高了，我忘了是谁了，好像是乔丹。 最重要的近吊震是营养，吃得好长得快。晒晒太阳，记得抹防晒霜，多喝牛奶，双重补钙。 希望采纳