给孩子吃三七粉真能长高吗?会不会有什么副作用?
书易蓉_8EMi 2014-09-17 01:03
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多吃牛肉.鸡崇贵肉. 黄豆 .多喝 牛奶 .多吃蔬果.坚持每天都做运峡峡竖动.如打行勒篮球,引体向上等运动对 增高 有帮助.
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多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.
你好,一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对 长高 是有辅助性的
多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.