现在市场上比较多的是鱼油和藻油，但是鱼油中含有EPA比较多，会削弱胎儿的血管系统的，不建议孕妇和婴幼儿吃，可以中老年人吃，昌哑顿预防心脑血管病。藻油则是不含或只含少佳之量患降EPA，适合孕妇和婴幼儿吃。推荐一款纽瑞德DHA，是进口美国马泰克藻油，而且还是T油，不含EPA的，放心一些。