可以吃叶酸。但是由于哺乳期饮食并无禁忌，所以只要不挑食，所有事物种类都吃一些，就不会缺叶酸。如果一定要吃，可以吃多种维生素片，可以全面补充各种营养素。

西瓜是夏季常见水果，可以提供大量的水分和糖分。哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量，食用后注意观察宝宝的反应，以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻加重等情况，则需要调整，少吃或不吃，否则不必过于担心。

如果是自然流产或人工流产，就不影响哺乳。如果是药物流产，可能需要在服药后暂停哺乳，根据药物成份的不同，暂停哺乳的时间也不一样，具体请遵医嘱。妈妈经验，仅供参考。

妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。