尽量吃新鲜的食物，多喝汤水，有助于奶水分泌。哺乳期间不吃回奶食物，如炒麦芽，山楂，韭菜，猪肝，墨鱼，鱿鱼等。

上火别吃。

尽量不要吃

可以………

什么都能吃，我和平常吃东西一样，就是别吃凉的。