7个月可以让宝宝吃水果和蔬菜了。每天可以刮点水果泥个宝宝吃，补充维生素和矿物质，刚开始的时编饥哑候要一少量为主，避免宝宝出多了拉肚子，水果不能直接从冰殊耗箱里面拿出来，太凉了有的宝宝肠胃不好也会拉肚子的。蔬菜的话，可以把菜叶子撕的很细，然后煮点汤让潜寸宝宝喝，最好不要药补。