建议：产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日夕悟进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求絮匪立主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良征舞情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。引起便秘。