现在宝宝四个月，，妈妈吃什么能增高母乳的营养价值
匿名用户 2013-05-29 14:55
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你好，很高兴可以帮你解答。哺乳期间的妈妈，抹认恨一定要注意饮食清淡一些，多吃点蔬菜和水果。平时一定要多喝点汤水，鲫鱼冬瓜汤，墨鱼炖鸡，花生炖抗脚猪蹄，排骨汤，都是下奶的，饮食也一定要清淡一些，不要吃太多辛究司辣上火的食物。不要吃油炸的烧烤的，火锅类的食物，希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。
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你好，很高兴为你解答问题。如果是母乳喂养宝宝，平时一个是要注意营养的补充，妈妈吃的食物还是最好要多样化添加，多喝汤水有利于母乳的分泌，像猪蹄汤，鲜鲫鱼汤之类的食物，平时添加食物也是要添加点维生素，蛋白质，纤维食物，还有就是心情也影响着母乳的质量的。