母乳是1岁以内宝宝最佳的营养来源，因为母乳中还含有免疫物质，可以增强婴儿的体质；母乳在婴儿肠道内产生促进双歧乳酸杆菌生长因子，有利于杀灭肠道致病菌，1岁以上的宝宝，食物添加如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨...基酸能促进锌的吸收，补充这些能提高宝宝的抵抗力。