哺乳期间一些可能导致上火的食物和药物都可能影响奶水的情况，比如一些辛辣刺激和温热的食物都不能吃，比如你说的枸杞和香菜都要少吃，最好是不吃。

你好，哺乳期可以吃枸杞子、香菜，这二者没有回奶的作用。平常有回奶的食物一般有：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、茄子等食物。