宝宝补钙可以通过药物补钙，也可以通过食物补钙，也可以通过晒太阳增加钙的吸收，含钙高的食物；酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。