宝宝轻度 缺钙 可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、 枕秃 、 出牙 落后等。宝宝缺不缺钙，首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，1～6个月 母乳喂养 儿300毫克/日；其次要了解宝宝的表现。建议母乳喂养的妈妈本人要多吃些奶制品、 因为奶类食品...含钙量丰富，而且吸收利用好。另外， 豆类 及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～30克。 平时带宝宝适当晒晒太阳，有助于促进钙吸收。