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睡眠障碍有两种不同的原因，一种是生理性的，如婴幼儿常见的挎脚原因有饥饿、口渴、过饱、生活环境改变、与母亲分离等。白天活动过度，晚上亢奋；看 电视 过多；学习负担过重；沿袭父母的生活习惯，如父母有失眠、晚睡的生活习惯； 睡前喝兴奋性饮料如含咖啡因的可乐等都可能导致睡眠障碍。 另一种是病理性睡眠障碍，如 佝偻病 、肠 痉挛 、 蛲虫 症、感冒发热、鼻炎、哮喘、肠 蛔虫 症等，易引起 宝宝睡眠 障碍。 睡眠障碍宜防且治 应用安眠药或镇静剂治疗婴缠惑恨幼儿睡眠障碍是不妥当的，这是因为宝宝大脑尚未发育完善，长时间用安眠药会影响智力发育。宝宝的睡眠障碍宜防治结合： 1.与孩子形成和谐的亲情关系，宝宝入睡前轻轻抚摸、拥抱，这样能够起到安定孩子情绪、缓解恐惧和焦虑的作用，给孩子带来安全感及依赖感，从而使睡眠障碍得到根本改善。 2.临睡前半小时不要有激烈活动，宜安静地讲故事，听舒缓的音乐，营造宁静的氛围。 3.卧室要通风好，温度适当，尽量减少噪音和光线干扰。不要在床上看书，玩玩具，看电视，床只用于睡眠。 4.睡前用热水洗脸、洗脚，最好洗澡有助入睡。 5.在医生指导下用暗示法及松弛法。 6.中医中药副作用少，对宝宝较适合。小儿多见心脾两虚型，表现入睡不安，纳呆少食，消瘦，舌淡红，脉细弱，常用太子参、炙黄抽做芪、茯苓、夜交藤、珍珠母、淮山药。另一种是阴虚火旺型，表现五心烦热， 夜惊 ， 大便 秘结，唇干口渴，舌红苔剥，脉滑数，常用生地、知母、酸枣仁、柏子仁、玄参。珍珠粉有安神定惊作用，也适合小儿服用。 7.食疗较能为宝宝接受。瘦猪肉150克加百合50克，共煮至熟烂加盐服用； 核桃 仁30克，五味子15克，蜂蜜适量，共捣成糊状，分次服用；桂圆肉20克，莲子肉30克，加水适量煮熟，睡前服用。
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(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴 儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。 (2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不...
睡眠时间要适度 一般来讲： 新生儿每天需睡20个小时； 2个月大时需睡17-18个小时； 6个月需14-15个小时； 1岁需12-13个小时； 3-7岁需12个小时； 7岁以上需9-10个小时。 从睡眠次数来讲（新生儿除外）： 1岁以下为2-3次； 1-2岁为1-2次； 2岁以上午睡1次。 每次睡眠...
1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，...