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我是通过少食，晚上不食的方法减肥的 ，一个半月减下17斤，现在恢复到怀孕前的体认降重了，刚开始挺辛苦的，晚上还追加练瑜伽，然后喝行筝杯酸奶蔑峡俗！一定要坚持！
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其他回答
21天 瘦身
少吃多餐 ，看孩子本来就很累人了，所以没有额外的运动，每天的家务活就是一项持久的运动了。
多运动， 吃东西 比没断奶的时候稍微吃少一点就行了。
我8个月就给宝宝断了母乳，之后体重就一直下降哈，也没有刻意减肥呢，只是没有 哺乳期 吃得那么注重营养了。
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