宝宝食欲不佳并不等于厌食
食欲不佳并不等于厌食
宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝，而是父母自己，父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题了。
专家表示：生活中，父母在宝宝的饮食方面存在...着四大认识偏差。
误解一：以为孩子食欲不好就是厌食
医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准：
1、厌食时间： 6个月以上(含6个月)。
2、食量：蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%－75%；矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%；3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。
3、生长发育：身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外)；厌食期间身高、体重未增加。
4、味觉敏锐度降低，舌菌状乳头肥大或萎缩。
5、一般的厌食时间应持续2周以上。
由此可见，很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”，更谈不上患了“厌食症”。
误解二：偶尔不吃某种食物就是偏食
宝宝偏食或不吃某种食物，有很多原因，如食物口味可能不适合宝宝；色泽不够吸引宝宝；又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少，父母就认为宝宝对这种食物不喜欢，于是就再也不买这种食物，久而久之，宝宝就形成不吃某种食物的习惯。
我国大多数家庭膳食以谷物为主，宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响，如果父母有偏吃某种食物的习惯，也会影响宝宝的食物结构。
误解三：宝宝的食量理应越来越大
随着年龄的增长，宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点，明天吃的少一点，也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种：
1、宝宝患病时，如感冒，食量会有所减少；
2、胃部着凉或吃了过多的冷食，也会不爱吃饭；
3、因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食；
4、宝宝运动过后出现暂时性食欲下降，甚至根本不想吃东西。
误解四：强迫与引诱是让宝宝好办法
当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时，一些父母往往采取强迫手段，用“填鸭式”的方式，把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈，采用引诱的方法诱导宝宝进食，如“吃完了，妈妈带你去公园玩”，“再吃一口，爸爸给你买个玩具”。
当宝宝不愿吃饭时，采取强迫的办法不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法，比如当宝宝吃得比较好的时候，表扬他几句，让他的心情得到兴奋，这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。
小儿厌食症食疗方
当小儿会出现食欲不振、食量减少、厌食的症状，可使小儿的体重下降、营养不良、注意力涣散, 甚至会使其生长发育受到明显的影响。下面就介绍几种制作简便的食疗方, 可供小儿厌食症的家长们为其选用:
一、鸡内金粥
原料:鸡内金6个,干橘皮3克, 砂仁2克, 粳米50克,白糖适量。
制用法: 将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末备用。先将粳米入锅加适量的清水煮粥, 在粳米快熟时将上述药末入锅一起熬煮至烂熟, 然后调入适量的白糖即成。此方可每日服3次, 应连服5-7天。
功效: 此方具有消食化滞、理气和胃的功效。
二、冰糖乌梅汤
原料: 乌梅、冰糖各60克。制用法:将乌梅洗净且浸泡20分钟后去核、切丁,将乌梅丁入锅加适量的清水煮至半熟,然后加入冰糖, 熬煮至冰糖完全熔化即成,待其冷却后装瓶备用。每次服用半勺,每日可服用3次。
功效:此方具有生津止渴、开胃涩肠、消炎止痢的功效。
三、小儿消食粥
原料:山楂片10克,高粱米50克,奶粉、白糖各适量。
制用法:将山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。将此粗粉置于砂锅内加适量的清水熬煮至烂熟,再调入适量的奶粉和白糖即成。不满1岁的小儿可每次服用10克的消食粥;2-3岁的小儿可每次服用20克的消食粥;4岁的小儿可每次服用30-40克的消食粥。每日服3 次。
功效:此方具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效。