宝宝便秘在排除患有器质性病变(巨结肠、肠息肉等)外，大都由于饮食结构不合理或者平时饮水少，没有养成按时排便的习惯所致.首先要从饮食上调整，5个月的宝宝可以适当的吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻...油进去)，水果汁要吃现榨的；训练宝宝定时排便的好习惯；让宝宝多运动；也可以在早餐30分钟后顺时针按摩宝宝的腹部15分钟，以促进宝宝肠道蠕动，帮助对食物的消化，坚持数周后会有所改善的。