冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜营养十分丰富。每500克含蛋白质2克、碳水化合物9克、粗纤维3克、钙95毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.15毫克、抗坏血酸75毫克。冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B 1、B 2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化...为热能，而不变成脂肪，冬瓜与其他瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。营养价值很高，但是不要多吃，因为性寒凉，可以做冬瓜猪蹄汤，放些桂皮缓和一下，产后还可以吃产复欣丸恢复身体健康，还有助于产后体型恢复。

可以的，放心食用，可以补钙的。