主要是环枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌拉伤,环枢肌拉伤的部位疼痛，头部麻木，发凉，头发根疼，易脱发，有的的还有肿胀，眼睛睁不大，老是咪咪着眼睛，形成很多皱纹，给人以十分憔悴的象形。治疗的方法是：首先按摩环枢肌疼痛的地方，直到不疼了，要注意的是颈椎两侧凹陷处，一定要推压和按摩到没有任何疼痛...点，眼睛能睁开为止。头皮发凉，完全可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。{例如挺头收下巴，长时间低头做事等等}这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。

注意保暖。