指导意见： 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。