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吃香蕉或水果，我们这厘糟破边吃芭蕉比较多，就是比较短和粗的那一种；多喝水或蜂蜜，五谷杂粮（我趋葵常吃红航愚薯，芋头，玉米棒，南瓜）；易消化的饭菜~
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其他回答
多运动，比如散步。多吃新鲜水果，蔬菜。我认为运动最有效果，每次我散步回来就想上厕所呵呵
平时多吃水果，如香蕉、哈蜜瓜、香瓜等都是可以缓解大便的
可以把双歧杆菌擀成面儿，放到小勺子里，滴几滴水，服用两天试试看，希望能帮到您。祝福宝宝身体健康，茁壮成长!
谁便秘？宝妈或宝宝？宝妈的话要多吃些青菜水果，宝宝的话就多喝水。