我现在为什么晚上总是睡不着，请问各位宝妈有什么好的办法

我现在为什么晚上总是睡不着，请问各位宝妈有什么好的办法
无奈_kSbE    2014-08-30 21:40    

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其他回答

可以睡前出去走走，

小可。    2014-08-31 13:40

白天不要睡觉，然后睡前一杯牛奶呀

倾城之泪    2014-08-30 22:09

睡前一杯牛奶，或者是晚上出去走走

半橙微兮    2014-08-30 21:43

如果出现夜间睡眠质量下降多是由于体内激素分泌紊乱导致的，暂时应该注意休息，适当锻炼

liuwenda1989    2014-08-30 21:41

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