一岁的宝宝可以适量添加酸奶了，但不要过多，每天一次即可，还是应该以配方奶粉为主，另外你说的爽歪歪，这种并不是纯酸奶，是一种乳酸菌饮料，二岁内的宝宝是不建议喝的。由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂鲜奶和乳酸饮料会产生很多危害。首先，某些营养成分不容易被吸收。比如，钙径坐抓磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。其次，乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶乳酸菌饮料中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外减菜，其中的脂肪主要是动物性饱和脂肪件清，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。还有，缺乏脑发育所需的多不饱和脂肪酸，将不利于大脑的发育。所以，1岁以内的婴儿要禁止喝鲜奶和乳酸菌饮料的，2岁以内的孩子也最好不要喝。哺乳过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶和乳酸菌饮料的缺点，对孩子更健康。另外长期喝乳酸菌饮料，过甜，容易引起厌食。